步驟

　　1、我們首先把紅毛丹洗干凈，去皮和核，切成小塊。

　　2、番茄洗凈，切成小塊。

　　3、將紅毛丹、番茄塊、涼開水倒入榨汁機內(nèi)，榨成汁，加入蜂蜜調(diào)勻即可。

　　功效

　　番茄，又名西紅柿。研究者稱，女性提高日常番茄食用量的方法很簡單。

　　例如一杯番茄汁，就能帶來合適數(shù)量的番茄紅素。

　　番茄富含番茄紅素，因此才會呈現(xiàn)鮮紅色，除了防乳癌，這種物質(zhì)也有助于預防前列腺癌。

　　據(jù)英國《每日郵報》報道，女性每天喝一杯番茄汁，可能有助于預防乳腺癌。

　　一項研究發(fā)現(xiàn)，攝入番茄較多的女士，體內(nèi)將分泌更多的能夠抵御乳腺癌的激素。

　　位于美國新澤西的羅格斯大學(Rutgers University)的研究者進行了一項測試。

　　安排70名55歲以上的乳癌高危婦女(過度肥胖或者直系親屬中有人患乳癌)提高番茄食用量10個星期，實驗前后分別測量其體內(nèi)的荷爾蒙數(shù)量。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一杯番茄汁帶來的番茄紅素，可以令女性體內(nèi)的脂聯(lián)素分泌提高9%。

　　脂聯(lián)素是一種有助于身體調(diào)節(jié)脂肪水平的激素，瘦子體內(nèi)的這種激素含量通常較高，而過度肥胖則會提高乳癌患病的風險。

　　研究者亞達納·蘭諾斯(Adana Llanos)表示：我們的實驗發(fā)現(xiàn)，吃大量的番茄或者番茄類產(chǎn)品，即使只是很短的時間，好處也很明顯。

　　這個結(jié)論也印證了防止過度肥胖的重要性。

　　而日常飲食中如果富含西紅柿，對女性體內(nèi)保持健康體重所需的激素有重要的影響。

　　番茄紅素不但能夠預防，還可以對抗乳癌，阻止癌細胞生長和擴散。

　　除了西紅柿，番石榴、西瓜、杏子、木瓜和粉紅葡萄柚也含有一定量的番茄紅素。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的番茄汁的做法等相關內(nèi)容。朋友們現(xiàn)在是不是都知道番茄汁是怎么做了呢，其實番茄汁的功效有很多，它里面含有的番茄紅素的數(shù)量正好是女性朋友身體所需要的，大家不要錯過了。