2、生姜和料酒是必備的，可驅(qū)除豬肚本身的味道，更可以使湯味鮮美。

　　3、蓮子好選用新鮮的，若是蓮子干，要充分發(fā)泡再用。

　　腐竹豬肚湯

　　材料：豬肚1個(gè)，白果20顆，薏米半碗，腐竹1包(150克)，鹽適量。

　　做法

　　1、豬肚用熱水沖洗，刮去表面的粘液，用油，生粉，鹽反復(fù)抓洗4-5次，直到?jīng)]有異味。

　　2、清洗好的豬肚放開水里汆燙一下。

　　3、把豬肚，洗干凈的白果和薏米放入湯鍋，注入適量的水燒開后轉(zhuǎn)小火煲2.5小時(shí)。

　　4、腐竹扳小段，用水泡軟。

　　5、把腐竹放入湯內(nèi)繼續(xù)煲半個(gè)小時(shí)，放鹽調(diào)味即可。

　　營養(yǎng)價(jià)值

　　豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。

　　豬肚味甘，性微溫，歸脾、胃經(jīng);補(bǔ)虛損，健脾胃;用于虛勞羸弱、瀉泄、下痢、消渴、小便頻數(shù)、小兒疳積等癥。

　　適宜虛勞瘦弱者食用;適宜脾胃虛弱，食欲不振，泄瀉下痢者食用;適宜中氣不足，氣虛下陷，男子遺精，女子帶下者食用;適宜體虛之人小便頗多者食用;適宜小兒疳積者食用。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了，通過上文大家知道怎樣做出美味又滋補(bǔ)的豬肚湯了吧。豬肚湯不僅味道鮮美，而且還有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值，豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。