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胡蘿卜炒雞蛋 營養(yǎng)充足吸收好

  胡蘿卜炒雞蛋是一道美味的家常菜,平時生活中也會做胡蘿卜炒雞蛋來補充營養(yǎng)。雖然胡蘿卜炒雞蛋的做法很簡單,但是營養(yǎng)價值很高,下面我們就來看看胡蘿卜該怎么做才好吃吧。

  胡蘿卜炒雞蛋

  方法一

  主料

  準(zhǔn)備兩個雞蛋和兩根胡蘿卜。

  輔料

  花生油鹽、醬油胡椒粉、蔥姜蒜。

  步驟

  1. 胡蘿卜洗凈切片,雞蛋打散。

  2. 往鍋中放入少許的油,待油熱后放入雞蛋翻炒,炒熟后盛出。

  3. 鍋內(nèi)放少許油,燒熱后下姜蒜末爆香,放入胡蘿卜片翻炒。

  4. 放點胡椒粉和少許醬油調(diào)味。

  5. 加入炒好的雞蛋炒勻。

  6. 再撒上少許的鹽調(diào)味,撒上蔥段即可。

  方法二

  主料

  買來幾根胡蘿卜,一些雞蛋。

  調(diào)料

  姜適量、大蔥適量、鹽適量、白砂糖適量、胡椒粉適量。

  步驟

  1、將雞蛋去殼,入碗打散,調(diào)入味料,拌勻成蛋漿備用;將姜、蔥洗凈,姜切成末,蔥切成段備用。

  2、將胡蘿卜去皮,切成細(xì)絲,用滾水焯透,撈出濾去水分。

  3、炒鍋下油,爆香姜、蔥,投入胡蘿卜絲炒透,變成胡蘿卜油。

  4、瀝油,油待用。

胡蘿卜怎么做好吃 胡蘿卜炒雞蛋 胡蘿卜的營養(yǎng)價值 
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