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豬肝粥的做法 滋補(bǔ)好粥效果棒

  豬肝粥是具有很好的滋補(bǔ)功效的粥,多吃豬肝粥對(duì)人體有很好的滋補(bǔ)效果,味道還很鮮美,那么大家知道豬肝粥的做法嗎?知道豬肝粥怎么做好吃呢?如果你想了解的話小編就為大家介紹一下豬肝粥的做法大全,希望大家喜歡。

  豬肝粥

  材料:大米100克,豬肝150克,花生油30克,鹽7克,蔥花10克,姜末4克,料酒10克,淀粉10克,水600克。

  做法

  1.大米洗干凈;豬肝洗凈,切成約0.3厘米厚的長(zhǎng)方薄片,裝入碗內(nèi),加淀粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽,抓拌均勻,腌上漿。

  2.鍋內(nèi)放油燒至五六成熱,分散投入豬肝片,用筷子劃開(kāi),約1分鐘,至豬肝半熟,撈出控油。

  3.鍋內(nèi)放水燒開(kāi),倒入大米,開(kāi)后改用小火熬煮約30分鐘,至米漲開(kāi)時(shí),放入豬肝片,繼續(xù)小火煮10-20分鐘,加味精和鹽即可。

  小訣竅

  此粥含鐵豐富,也是孕婦補(bǔ)充鐵質(zhì)的良好來(lái)源,孕婦常食,可防治缺鐵性貧血。

  玉米燕麥豬肝粥

  材料:米,燕麥,玉米粒,瘦肉粒,生抽,白醋,醬油,生粉,豬肝,鹽,雞精。

  做法

  1.米和燕麥一起洗凈后放燒開(kāi)水的砂鍋中一起煲到半熟加新鮮的玉米粒和瘦肉粒(用生粉和生抽腌過(guò)的梅頭肉)再煲。

  2.豬肝切小片后用一點(diǎn)白醋/醬油/生粉腌一會(huì)。

  3.在粥好時(shí)倒入滾后加鹽雞精調(diào)味再加蔥花香菜碎。

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