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水魚湯的做法 鮮美水魚湯在家做

  魚湯是有營養的湯,生完寶寶的小媽媽都會喝魚湯,因為多喝魚湯能下奶,孕婦喝魚湯對身體也非常的好。那么大家知道水魚湯怎么做比較好喝嗎?下面小編就為大家介紹一下水魚湯的做法大全吧。

  燉魚湯

  材料:小鯽魚,豆腐,蔥花,白糖,油,清水,醋,鹽,雞精。

  做法

  1.坐鍋倒油,開大火,油冒煙時將魚順鍋邊輕輕滑入,約兩分鐘之后翻面再煎兩分鐘,放幾片姜稍炸,然后一次加足清水,加入蔥段、小半湯匙的醋和白糖,大火煮開。

  2.放入豆腐,鹽、少許的雞精,繼續大火咕嘟,三五分鐘之后湯就變白了,再繼續大火煮五分鐘左右換中火燉約5~10分鐘,出鍋前撒上點的蔥花就OK了。

  奶白鯽魚湯

  材料:鯽魚,嫩豆腐,姜,蒜,鹽,香菜,蔥。

  做法

  1、鯽魚去鱗去其內臟和腮,洗凈,控干水分;

  2、鍋內下油,油熱后,下入姜蒜炒香;

  3、下入鯽魚轉小火反正面煎制;

  4、待魚皮變黃,加適量開水轉中火慢燉;

  5、十五分鐘后,加入嫩豆腐塊繼續燉5分鐘;

  6、加鹽、香菜、蔥花出鍋即可。

  小訣竅

  1、洗魚時,腮和魚肚內層黑膜一定處理干凈,否則不利于健康,并且腥味重;

  2、一定等鍋內油熱后下魚煎,煎魚時不要急于翻動,注意觀察,待底面變黃再翻動,否則容易破皮,影響美觀;

  3、可隨個人口味喜好添加胡椒粉之類的調味品。

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