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糖醋帶魚 怎樣做出美味的糖醋帶魚

  帶魚是我們日常餐桌上非常常見的水產品了,帶魚帶魚和大、小黃魚一起被稱為我國三大海產,含豐富的蛋白質,脂肪,鈣、磷、鐵、維生素A,維生素B1,維生素B2等成分,帶魚的做法是很多的,其中糖醋帶魚是美味的做法之一了,那么糖醋帶魚怎么做呢?下面就一起看看吧。

  做法一

  制作食材:帶魚500克、姜2片,蔥1根切段,蒜茸l勺,糖及醋各4勺,水3/4杯,生粉l勺,酒1勺。

  制作流程

  1.將帶魚沖洗干凈,抹干水分,切塊,用少許鹽、酒稍腌,撲上生粉;

  2.燒鍋下油,將帶魚放入油鍋內炸約10分鐘,至金黃色,達到外焦內軟時撈出,瀝干油分,裝盤;

  3.下油爆香蒜茸、姜片及蔥段,再倒入糖醋料煮開,趁熱將糖醋汁淋在魚身上。菜譜功效:增強體質,提高機體免疫力。

  做法二

  制作食材

  帶魚400克,香蔥1棵,生姜1小塊,食用油500克,醬油2小匙,料酒1/2大匙,香醋1小匙,精鹽1小匙,白糖1大匙。

  制作流程

  1.將帶魚處理干凈,切段,蔥洗凈切成蔥花,姜洗凈切絲。

  2.用料酒、醬油腌制帶魚段,半小時后再把魚段放入熱油鍋內炸成金黃色,撈出,瀝油。

  3.鍋內留少許油,先煸蔥花和姜絲,然后倒入帶魚塊,再加入醬油、料酒、水,蓋上鍋蓋燜幾分鐘。

  4.后加入白糖、醋、鹽,用微火煨幾分鐘即可。

  制作貼士

  1、如果不喜歡給帶魚裹上面粉,可以用雞蛋代替;

  2、翻炒帶魚的時候不要太猛烈,否則帶魚會破相,不太美觀。

糖醋帶魚 糖醋帶魚的做法 香煎糖醋帶魚的做法 
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