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紅燒鱸魚的家常做法 養生美味新吃法

  鱸魚是大家平時特別喜歡吃的一道美味食材,鱸魚不但含有豐富的蛋白質,而且還具有健身補血、健脾益氣等等很多的養生功效,所以我們平時可以適當食用。特別是紅燒鱸魚和清蒸鱸魚,美味又大補。接下來小編就和大家一起來學習一下鱸魚的家常做法吧。

  紅燒鱸魚方法一

  材料

  主料:海鱸魚一條(約2斤),

  調料:白糖、黃酒、醬油適量,蔥切絲、蒜切末、姜切丁,植物油二兩,少許鹽,

  做法

  1、將新鮮的鱸魚處理干凈,然后晾干水分備用。

  2、接著在魚身兩邊斜割幾道口子,目的在于入味。

  3、鍋中置油,燒熱后下入蔥絲、蒜末,煸出香味,將魚下鍋兩側均勻煎,煎到金黃色,即關火。

  4、等魚煎好后,向鍋中倒上鹽,蔥姜蒜等調味料,加上適量清水。

  5、燒開后蓋住鍋蓋,文火慢燉十幾分鐘。

  6、十幾分鐘后,旺火收湯。

  7、關火起鍋,撒少量蔥絲,這道菜就成了。

  紅燒鱸魚方法二

  材料

  鱸魚,鹽,姜,蔥,豆瓣醬,料酒,醬油,

  做法

  1、把鱸魚的內臟清理干凈,然后開上花刀,撒上適量的鹽。

  2、鍋里放油燒熱,下鱸魚兩面煎至金黃盛出待用。

紅燒鱸魚的家常做法 鱸魚怎么做好吃 鱸魚的營養價值 
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