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小銀魚怎么做好吃 營養(yǎng)健康的小銀魚的做法(2)

  做法

  1.將銀魚用溫水泡軟,放盤內(nèi)拌料酒;

  2.再上籠干蒸20 分鐘取出,用面粉拌勻;

  3.蔥、姜、蒜切成末;

  4.雞蛋清加干淀粉攪成糊;

  5.將銀魚放入蛋清糊內(nèi)拌勻;

  6.碗內(nèi)取肉湯75毫升,加鹽、醬油、味精對成清汁;

  7.鍋中加油,燒至五成熱時,將銀魚分散下入炸成凝固狀撈出,逐個分散;

  8.油溫六成熱時,放入銀魚炸成金黃色,瀝去油;

  9.再放入蔥、姜、蒜末,淋上醋,倒入清汁顛勻,淋香油即成。

  青椒碎炒小干魚

  用料主料

  銀魚干適量、尖椒適量、醬油適量、姜適量、蒜適量、白糖適量、陳醋適量、茶油適量、江米酒適量。

  做法

  1.小干魚瀝干水分,在燒熱的無油鍋中煸干水分待用。

  2.將辣椒切成小圈、蒜和姜都切小粒狀。

  3.小干魚邊干水分之后放少許油繼續(xù)炒一下待用。

  4.少許油把香料煸炒,下辣椒炒出味道、放入小干魚,加米酒、萬字鮮醇醬油、糖、后起鍋前淋少許陳醋即可。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結的小銀魚的做法了,通過上文大家知道怎樣做出美味的小銀魚了吧。銀魚不僅玲瓏剔透、滋味鮮美,可以烹制出多種菜肴和湯品,營養(yǎng)也比較容易消化吸收。而且有很好的滋補作用,人為銀魚性質(zhì)平和,并且能夠滋補脾胃,而且還能夠養(yǎng)肺、利水、因此很適合脾胃虛弱、肺虛咳嗽、工作勞累的人吃哦。

小銀魚怎么做好吃 小銀魚的做法 小銀魚的營養(yǎng)價值 
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