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大米綠豆粥 任何季節都可以吃

  綠豆粥同樣具有清熱解毒,祛暑氣的功效。不論哪個季節都可以食用。綠豆的營養價值很高,吃法也很多樣。那么,你們知道大米綠豆粥的具體做法嗎?可能清楚的人不多,下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。

  制法是將綠豆洗凈,放鍋內加水煮,稍加一點白礬,燒開后下洗凈的江米和大米,一般比例是:"綠豆為三,江米為二,大米為五。"《本草綱目》稱:"綠豆粥,解熱毒,止煩渴。"清代《粥譜》中也稱綠豆粥"止渴解毒,消腫下氣,勿去皮"。過去無論賣什么樣的粥攤,都有燒餅、麻花、半焦果子,他們一面賣一面吆喝。據仉即吾的《一歲貨聲補》,天橋粥鋪,賣粥時口唱:"吃粥咧,吃粥咧!十里香,熱粥的咧!炸了一個焦咧,烹了一個脆咧!焦咧,像個小糧船咧!好個大咧!油炸的果咧,油又香,面又高,放在鍋里漂起來咧!白又胖咧,胖又白咧,賽過燒鵝咧!一個大的,油炸的果咧!"。

  食物原料

  原料:大米200克,綠豆50克。

  輔佐:水1200ml。

  大米綠豆粥制作方法

  做法1

  1、薏米用水泡十二小時,大米泡四個小時,綠豆不用泡。

  2、先放薏米,煮開后再倒入大米和綠豆,再次煮開,轉小火,煮到薏米和綠豆爛了就可以了。

  3、如果喜歡甜,可以放點冰糖。

  4、做好后、一般拿碗盛;拿勺吃

  5、想涼的快、好拿盤子。

  做法2

  1、將大米用清水淘凈;綠豆去雜質,用清水洗凈。

  2、將綠豆放入鍋中,加清水2升左右,旺火燒滾,以小火燜燒40分鐘左右,至綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至米粒開花,粥湯稠濃即可。

  3、冷卻后,加白糖拌和食用。

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