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田雞怎么做好吃 田雞的正確吃法

  田雞是人們喜愛(ài)吃的食物,田雞的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,所含的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體非常好,田雞味道鮮美??诟心刍?。那么你知道田雞怎么做菜好吃嗎?如果你想了解一下的話,就隨小編一起去看看吧。

  麻辣田雞

  材料:田雞腿600克,蛋清1湯匙,醬油1湯匙,生粉2湯匙,大蒜片3湯匙,青辣椒2只,紅辣椒3只,用醬油2湯匙,酒1湯匙,鎮(zhèn)江醋1/2湯匙,糖1/2湯匙,生粉l/2湯匙,香油1茶匙做成調(diào)味料。

  做法

  田雞腿每只先斬除腳尖再直切為二,全部放在大碗內(nèi)用蛋清、醬油、生粉拌勻腌泡30分鐘左右。

  青紅辣椒分別除籽后切成小方塊(或菱角塊)留用。

  燒熱炸油,將田雞炸熟(約10秒鐘),撈出后將油倒出,僅留下3湯匙,用來(lái)炒香大蒜片,隨后放青紅辣椒,續(xù)炒數(shù)下,便將田雞與調(diào)味料下鍋,大火拌炒均勻即好,熄火前淋下熱油1湯匙即可。

  泡椒田雞

  材料:活田雞5只、紅泡椒幾個(gè)、姜3片、蔥頭3個(gè)、蒜頭四瓣、食用油、雞蛋清、淀粉、鹽、雞精、白胡椒粉、生抽各適量。

  做法

  1、活田雞宰殺去皮及內(nèi)臟,一定要翻出里面來(lái)洗,然后放鏤空籃子里瀝干水。

  2、將田雞斬塊,用鹽、生抽、雞精、淀粉少許、雞蛋清少許(偶用了約1/3個(gè)雞蛋清)、白胡椒粉一起抓勻腌20-30分鐘左右。

  3、紅泡椒洗凈切段,姜切絲,蔥頭切段,蒜頭切片;另用少許淀粉、鹽、老抽、雞精、醋、糖及水調(diào)個(gè)汁待用。

  4、鍋放油煸香姜蔥蒜,下田雞塊翻炒(上漿后的田雞塊碗里有很多水份,下面的水不要)。

  5、翻炒約一分鐘后加入泡椒一起翻炒片刻,加上兌的調(diào)料汁小煮一會(huì)(一定要煮一會(huì)放心一些,因?yàn)閾?dān)心田雞有寄生蟲)。

  6、略煮了一會(huì)的田雞也會(huì)入泡椒的味道,起鍋裝盤即可。

田雞的做法 田雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 醬爆田雞怎么做 
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