糖尿病人一日三餐吃什么主食
糖尿病人都能吃什么主食呢?糖尿病在古代被譽(yù)為‘富貴病’，意思就是吃的太好導(dǎo)致的一種疾病，所以患了糖尿病后患者一定要控制好自己的飲食，嚴(yán)格監(jiān)控自己的體重，下面我們來(lái)看一般糖尿病食譜。
一、早餐
1、主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食
2、副食
①煮雞蛋或荷包蛋一個(gè)。
②淡豆?jié){、牛奶或小米粥可任選一種。
③涼拌蔬菜。
二、午餐
1、主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食
2、副食
①瘦肉、魚(yú)、雞、鴨可根據(jù)情況選擇。
②清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。
三、晚餐
1、主食
①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。
②喜歡喝粥者可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
2、副食
①蔬菜、豆制品等。
