經驗分享
1.干海木耳浸泡好后要多沖洗幾次，去掉里面的小泥沙，再用冷開水浸泡一下，一來衛生，二來口感才好;
2.海木耳的大特點是不用焯水、不用燙，涼拌吃營養好;
3.配上海蜇皮或者海蜇頭，加點調料，撒上芝麻那就是美味營養兼得啊!
營養功效：海木耳含有褐藻膠纖維素，具有顯著的美容和減肥作用!另外，它富含人體所需多種營養成分，被譽為“長壽菜”，被歐美等國稱之為“海洋蔬菜之首”。因其生長在海底，絕無任何污染，又因采集困難，所以非常珍貴。海木耳在日本被叫做“速食菜”，也叫“一分鐘菜”。
大特點：不用洗、不用焯、不用燙。當然不用洗自然是指新鮮采上來的啊!
酸奶紅豆蜜
女人要對自己好一點，即使減肥也要注意身體，偶爾給自己做點好吃的。酸奶紅豆蜜就是好吃易做的減肥甜點，而且紅豆養顏排毒，酸奶有助消化，對健康也極有好處!
原料：紅豆，紅糖，酸奶。
做法
1、將紅豆洗凈，用涼水泡一夜，將泡好的紅豆倒進高壓鍋，加清水(淹沒過紅豆一個指節)。
2、蓋上高壓鍋蓋開火，鍋開始上氣后轉中火壓30分鐘關火。
3、將煮好的紅豆倒在搪瓷鍋里或不銹鋼鍋里，分次加紅糖，要用小火，不停地攪拌使水分蒸發掉大部分。
4、將酸牛奶倒進炒好的紅豆里面，吃的時候攪拌就行了。
嫌麻煩的姑娘，直接煮好紅豆加糖，再加酸奶就行了。超級方便。
結語：通過上面的介紹，大家是不是對家常的吃法又有了一個嶄新的了解了呢?家常菜的吃法很多，我們平時在家可以學習著做，程序簡單，不難。家里做的菜才可以安心食用。希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。
