心臟是我們的靈魂，心臟對我們來說是非常重要的，如果心臟生病了那么我們整個人就都生病了。那么我們應該如何養心呢？養心吃什么好呢？今天小編就推薦你6款養心食譜來幫你護心?？靵砜纯窗伞?/p>

　　推薦以下6種養心食譜

　　(1)豬肉燉黃花菜

　　做法：豬瘦肉60克、黃花菜30克，燉熟后加入調味品。

　　功效：清心除煩，養血安神。

　　(2)豬蹄燉黃豆

　　做法：將黃豆、黃花菜和豬蹄一起放到鍋里面煮，在燉熟之后放入調味品就可以了。

　　功效：養心明目，養血通乳。

　　(3)豬蹄人參菠菜餃

　　做法：菠菜500克、人參4克(研面)、豬蹄300克、精鹽、蔥、生姜、胡椒粉、植物油適量調勻后包餃子。

　　功效：健脾益氣，養心安神。

　　(4)豬心燉黨參

　　做法：豬心1只、黨參50克、當歸10克{紗布包好)燉熟，然后加調味品。

　　功效：補血益氣，養心安神。

　　(5)山揸桃仁蜂蜜酥

　　做法：先將新山楂和桃仁放在油鍋里面煎，然后取汁，再煎第二次取汁，把二次的汁液合到一起，加入適量的蜂蜜再放到鍋里面蒸熟就可以了。

　　功效：活血化淤、健脾消食、降壓降脂、營養心肌。

　　(6)藕蕉糖奶

　　做法：將香蕉、牛奶、紅糖和藕粉放在一起攪拌均勻就可以食用了。

　　功效：補血養心，健腦降壓。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道如何養心了嗎？你知道小編推薦的有哪6款養心食譜可以幫助你護心了嗎？大家正在平時的時候就一定要注意保護自己的心臟，不要等它生病了才想起來去保護它，現在就可以嘗試著那6款食譜，將養心的工作做好！