食療方
狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
驢肉
驢肉味道鮮美，有補氣養血、滋陰、安神去煩的功效。特別適應于憂愁多慮、緊張失眠，伴有腰膝酸軟癥狀的男士。
蝦子
蝦味道鮮美，其味甘而咸，屬于暖性的水產品。作用主要是益腎。男士常食蝦，能達到強身壯體的效果。因此民間有“男蝦女蟹”之說。蝦的種類很多，功效相近，都適應于久病體虛、氣短乏力、腰酸腿軟、不思飲食的患者。
驢肉
驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰、補氣養血的功效。驢腎，味甘性溫，補腎、強筋壯骨效勞。可治療腰膝酸軟等癥。
另外，日常生活中的對補腎大有裨益的食物還有很多。
補腎肉食
牛肉、鵪鶉、蛇肉、鴿肉、豬肚、豬髓、雞肉、鵪鶉、鮑魚、章魚、海參、生蠔、豬腎、枸杞子。
補腎堅果
花生、松子、葵花子、蓮子、核桃、黑芝麻、黑豆。
補腎菜
淡菜、荷葉、麥芽油、大蔥、蒜、蜂蜜、海藻。
多點食用以上食物，可以確保腎氣旺盛，遠離疲勞，助你做精力充沛的男人!
結語：以上就是三九養生堂為大家介紹的關于冬天男人吃什么補腎的內容，相信大家在看了文中的內容后也知道了冬天男人吃什么進補了，讓你不再為冬天補腎吃什么的問題困擾，這個冬天，安心的補腎。
