上述材料同煮成粥，每日2～3次。
具有健脾的功效。對遷延性、慢性拉肚子有效。
淮山藥粥具有健脾的功效。對遷延性、慢性拉肚子有效
5、姜茶飲
干姜絲、綠茶各3克。
上材加水150毫升煮開后隨意飲用。每天兩次。
此茶飲具有祛寒止瀉作用。
6、香菇湯
香菇6～8朵，鹽。
香菇洗凈，加水兩碗，用沙鍋煎煮至一小碗，加少許食鹽服。一次服下，每日兩次。
有止瀉功效。
香菇湯有止瀉功效
7、焦米湯
米粉、糖。
將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。
焦米湯有一定熱能，米粉炒熱后可使部分淀粉轉變成糊精。
這樣利于消化吸收;炒焦后的淀粉有效吸附腸內毒素及氣體。
總結：通過上面的介紹，想必大家都了解到了拉肚子到底應該吃什么好了吧。拉肚子在日常生活中是常見的一種現象，尤其是體質較弱的人，所以在日常生活中我們要注意自己的飲食哦。希望小編的介紹對大家有所幫助。
