孕婦拉肚子吃什么好

　　孕婦拉肚子必須要引起重視，因?yàn)槿绻幚聿划?dāng)會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育。而且要慎用藥物，是藥三分毒，除非在醫(yī)生的叮囑下吃專門藥方，孕婦可不能隨便吃藥。下面小編具體說(shuō)一下孕婦拉肚子吃什么好的快。

　　1、吃水果

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療

　　2、喝粥

　　拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

　　3、吃面食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　推薦一款蘋果食譜

　　原料：蘋果，白開水，鹽。

　　方法

　　1、準(zhǔn)備幾個(gè)蘋果，洗凈后備用。蘋果好買“面”一些的比較好。把蘋果切成碎塊后放到鍋里蒸煮。

　　2、記著要帶皮煮，蘋果的養(yǎng)分80%都在皮上。

　　3、等蘋果煮爛了，讓孕婦多吃一些。但一次不要吃太多，可以分多次吃。好在飯后1小時(shí)左右。堅(jiān)持吃3---5天的熟蘋果，拉肚子的癥狀就會(huì)明顯減輕，慢慢的能恢復(fù)正常。

　　因?yàn)槭焯O果中含有鞣酸，具有收斂作用，它能使大便內(nèi)水分減少，從而起到止瀉的作用。鞣酸在果皮中含量更豐富，而果肉內(nèi)，特別是近果皮處，果膠含量相對(duì)豐富。

　　因此，孕婦在吃熟的蘋果時(shí)，好連皮一起吃，這樣止瀉的效果會(huì)更好些。