3、市場上不同品牌的各種鈣劑繁多，家長選擇時基本原則：

　　(1)產品合格，有正規廠家和批準文號。

　　(2)鈣劑標明了鈣元素的準確含量，以利于家長給寶寶喂服。

　　(3)寶寶肯接受，吃的進，不影響吃奶和吃飯。

　　4、鈣劑不宜放在食物中喂食，因為很多食物中含有植酸，它會影響鈣在腸道中的吸收，并且，當脂肪過多時還會形成皂鈣，會導致鈣吸收量進一步下降。鈣劑不可加在奶中喂服，會影響鈣的吸收，需單獨沖服，因大部分兒童鈣過甜，可分多次稀釋后再喂寶寶。

　　嬰兒補鈣食譜

　　莧菜中鐵的含量是菠菜的1倍，鈣的含量則是3倍，為鮮蔬菜中的佼佼者。更重要的是，莧菜中不含草酸，所含鈣、鐵進入人體后很容易被吸收利用。因此，莧菜能促進小兒的生長發育，而且清熱解毒，明目利咽，營養豐富，增強體質富含蛋白質、脂肪。

　　糖類及多種維生素和礦物質，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿卜素比茄果類高2倍以上，可為人體提供豐富的營養物質，有利于強身健體，提高機體的免疫力，當然，單單的食物補鈣是不夠的，好能給嬰兒吃些鈣 之緣片來配合補鈣。

　　莧菜的做法

　　莧菜炒蝦仁莧菜洗凈，取嫩尖;蝦仁洗凈剁碎;鍋置旺火上，加油燒熱，下莧菜干炒，入蝦仁，炒熟。起鍋時入鹽少許即可。此菜具有補虛助長的功效，尤宜嬰兒食用。還可以用莧菜加蒜涼拌，幫助寶寶開胃助食;莧菜海米豆腐湯，清熱解毒，生津潤燥，通利二便;紫莧粥，益脾胃強身體。但要注意的是莧菜不宜與甲魚同食哦，否則會引起中毒。

　　魚和豆腐單吃豆腐，人體對鈣的吸收率較低，如果魚和豆腐一起燉著吃，豆腐中的鈣就可以借助魚中富含的維生素D，使人體對鈣的吸收率提高20多倍。我用海昌魚清蒸了，然后剔下肉剁碎，加豆腐，米同煮，適量加一點鹽，味道鮮鮮的哦，我家寶寶很愛吃的呢。海魚對孩子大腦發育還很好哦，嘿嘿，也是一吃兩得了。

　　牛大骨頭湯+胡蘿卜

　　將買來的大棒骨或牛脊椎洗凈，敲裂或敲斷，涼水下鍋，放入骨頭，燒開后，撇去浮沫，加蔥、姜、用小火燉煮，時間可長一些，我用煲燉，一般都燉幾個小時，然后把湯晾涼，撇去油，剩下的就是白白的像皮凍一樣的，這就是很好的補鈣佳品了。放在冰箱，每天盛出一碗，讓寶寶喝湯，吃骨髓或是下面條，煮粥都非常好。這種補鈣食品，適合各年齡的寶寶哦。我還在煮湯的時候加入了胡蘿卜，因為胡蘿卜是脂溶性的，就是說胡蘿卜只有在有油的情況下才能很好的吸收它的胡蘿卜素，所以一舉兩得，既補了鈣，又補了胡蘿卜。