貧血的出現現在對于很多人來說已經是很正常的了。大多數女性都會出現貧血的現象，因為很多女性為了保持良好的身材，都喜歡吃很少的食物。減肥的方法其實有很多，小編建議大家不要用節食來減肥。
一些女性在中午的時候都不吃飯，只吃一個蘋果就好了。因為現在大多數人的工作壓力都是很大的，所以一到下午就有可能出現頭暈的現象。很多上班族每天因為沒有時間回家吃飯，所以中午一般都是吃快餐，短時間的吃快餐可能危害不是很大，但是如果長期的吃快餐的話，對于身體的傷害是很大的。
預防再障的發生，對繼發性病人來說，關鍵是去除病因，如制苯車間、X線、放射性物質接觸的工作人員，均應嚴格遵守操作規程，并定期到醫院檢查血象，發現問題及時處理。
拒絕濫用藥物，特別是對造血系統有害的藥物是再障的重要原因，必須引起重視，提高警惕。對化學藥品，特別是有礙造血器官的藥物，如氯霉素、保泰松、解熱鎮痛藥、抗瘧藥、抗腫瘤藥等，應嚴格掌握用藥指征，用藥期間加強觀察。
要不斷提高群眾衛生水平和自我保護能力，盡量減少接觸有害造血的物質，并防止有害物質污染環境，預防傳染性肝炎。
工農業生產中加強宣傳，尤其是對造血有害物質的生產必須嚴格執行勞動保護措施。噴灑農藥人員要戴口罩、手套、穿長袖上衣及長褲，工作結束后，立即清洗，更換衣服，以減少毒物的吸收。
缺鐵性貧血 (IDA) 是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種貧血，是貧血中常見的一種。本病發病率甚高，兒童、成年或老年人均可發生。
并不是所有的缺鐵都會發生缺鐵性貧血，由于體內有儲存鐵，如果一旦發生鐵缺乏，首先出現體內儲存鐵的消耗，稱為潛在性缺鐵期，進一步發展，出現缺鐵性紅細胞生成，但是血紅蛋白(Hb)仍然正常，再發展下去，紅細胞內的血紅蛋白明顯減少，出現小細胞低色素性貧血，也就是臨床上說的缺鐵性貧血。
引起缺鐵性貧血的原因有很多，主要是鐵攝入不足和慢性失血。例如在生長快速的嬰幼兒、兒童、妊娠期或哺乳期的婦女，鐵的需要量增多，如果飲食中缺少則易致鐵性貧血;胃全切和胃次全切除術后、萎縮性胃炎等可造成鐵吸收障礙;消化道出血如潰瘍病、癌、鉤蟲病、食道靜脈曲張出血、痔出血、服用水楊酸鹽后發生胃竇炎以及其他可引起慢性出血的疾病，婦女月經過多和溶血性貧血伴含鐵血黃素尿或血紅蛋白尿等均可引起缺鐵性貧血。
臨床上除了原發病的表現外，還會出現因為貧血所引起的組織器官缺氧以及缺鐵的一系列表現。 一般有疲乏，煩燥，心悸，氣短，頭暈，頭疼。兒童表現生長發育遲緩，注意力不集中。部分病人有厭食、胃灼熱、脹氣、惡心及便秘等胃腸道癥狀。少數嚴重病人可出現吞咽困難、口角炎和舌炎。
缺鐵性貧血的治療原則是治療原發病，補充足夠的鐵直到恢復正常鐵儲存量。口服鐵劑是治療缺鐵性貧血的首選方法，較大劑量的維生素 C 或琥珀酸可以增加鐵的吸收，鐵忌與茶同服，鈣鹽和鎂鹽也可以抑制鐵的吸收，應避免同服。不能從胃腸道吸收鐵劑者可以使用注射鐵劑。
孕婦和兒童是貧血的高發人群，因為他們的體質比較虛弱，所以在一些疾病到來的時候，不能及時的自我恢復好。孩子從小就要控制他們的進食量，不能讓他們養成挑食的習慣。女性朋友一定要注意自己的月經量，如果過多的話，就會造成頭暈的癥狀。
