火龍果是常見的水果，我們平時在超市和一些水果攤上都可以買到，它味道好，很多人都喜歡吃。一般我們平時適當(dāng)吃些是沒有問題的，那么，經(jīng)期可以吃火龍果嗎?吃火龍果有什么好處?經(jīng)期的時候不能吃什么水果呢?下面就一起來看看吧。
經(jīng)期可以吃火龍果嗎
女性在月經(jīng)期間是可以食用火龍果的，但是要注意不可過量。火龍果可以促進眼睛保健、預(yù)防便秘、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎，對人體有益。
水果是分為寒涼溫?zé)崴姆N屬性的，對于寒性體質(zhì)的人來說就不適合食用寒性比較重的水果，女性月經(jīng)期間身體不能受寒，所以要避免食用寒涼性質(zhì)的水果。
好是吃一些溫?zé)岬乃蛘呤瞧叫缘乃^平性的水果就是那些既不是寒涼，也不是溫?zé)岬乃瘕埞蛯儆谄叫缘乃栽陆?jīng)期間完全可以吃火龍果。
減肥
火龍果當(dāng)中富含膳食纖維，它可以增加飽腹感，還可以包裹腸胃中的食物，減少對脂肪的吸收，從而控制體重。此外，它還可以幫助排除宿便。
排除水腫
火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內(nèi)多余的鈉和水分，避免因體內(nèi)水分、鹽分過多而造成的肥胖。
抵抗自由基，預(yù)防癌癥
火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預(yù)防癌癥、心血管疾病、老年癡呆以及白內(nèi)障等疾病。
具有排毒、解毒的功效
火龍果當(dāng)中含白蛋白，它可以自動和重金屬毒素結(jié)合，將其排出體外，可以幫助解毒排毒，還可以保護胃壁。
具有美白的功效
火龍果中富含維生素C，有很好的美白肌膚的效果。
性、涼性水果
一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經(jīng)期間一定不能吃。
