補血對于女性來說非常重要，女性一旦出現貧血，就會引起月經不調、容顏早衰、內分泌失調等狀況。而月經不調是常見的婦科疾病之一，引起月經不調的原因有很多，那么月經不調時不能做什么呢?月經不調應該吃什么藥膳方對身體好呢?
在我們的日常生活中，一定要注意女性朋友的月經時期，那么對于女性月經，我們如何用藥膳來調理呢?
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。
作用：益氣養血、健脾養心，烏骨雞湯適合那些因為氣血不足而引發月經過少，顏色稀淡，頭暈眼花、面色萎黃、心悸怔仲、少腹空墜、脈細、舌質談紅的人。
2、歸地燒羊肉
組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
作用：益氣攝血、溫中補虛，歸地燒羊肉適合那些氣虛而導致的月經量多、面色無華、顏色淡、神疲氣短、舌質淡、懶言、脈弱無力的人。
3、生化蜜膏
組成：當歸益母草各30克、川芎桃仁甘草丹皮各10克、炮姜5克白蜜50毫升 。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，溫經調經;適用于瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點，脈細弦澀。
4、母雞艾葉湯
組成：老母雞1只，艾葉15克。
用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。
作用：補氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
5、地黃煮酒
組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血;適用于血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。
6、兩地膏
組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。
用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內，加白蜜，置文火上調，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。
作用：滋陰養血;適用于肝腎陰虛，虛熱內擾所致的月經過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質紅，脈細弦。
