在中醫理論中認為，“濕氣”會引發和惡化多種疾病，很多人患上了脂肪肝、哮喘、發胖，高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。下面就為大家介紹下關于怎么吃什么去除濕氣。

　　濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢，它一步一步的侵害人體的健康，起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛、大便不成形;進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖;久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

　　老中醫推薦的祛濕名方叫參茯散：參茯散由11位配方組成：雞內金，人參，紅豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山藥，蓮子，甘草，這是祛濕氣經典有效的一個方子。和紅豆薏米粉比起來，多了9味食材，效果強大了很多：

　　吃什么去除濕邪

　　1、人參，解決氣虛的問題。

　　2、雞內金，主要解決脾虛，胃弱，本草綱目說雞之脾胃，運化水谷精微之所，而尤能祛濕。

　　3、砂仁，化濕開胃，溫脾止瀉，解決脾虛胃弱。

　　4、桔梗，宣肺，利咽，祛痰。解決肺弱，胸口悶的問題。

　　5、甘草，調和諸藥。

　　6、紅豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水滲濕。

　　7、山藥，蓮子：滋陰補腎。

　　為什么濕氣會引起這么多疾病呢?

　　讓我們先來看看濕氣的典型癥狀

　　1、大便糖稀，不成形，小便排泄不暢( 腸胃排泄出了問題 )。

　　2、胸口悶，喉嚨有痰( 肺弱 )。

　　3、一吃飯就冒汗，稍微一熱就渾身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不夠。頭暈犯困(說明氣虛，陽氣不足 )。

　　4、體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩( 說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因 )。

　　5、胃脹，胃難受，多吃點東西就成積食，大腹便便( 胃弱 )。

　　6、機能衰退，對夫妻生活不感興趣，男性生殖問題( 腎虛 )。