3、美白皮膚

　　不少女性會擔心生理期的前后，皮膚會變得很糟糕，的確，因為身體調節的原因，有些女性會在經期表現出粗糙的皮膚。

　　這個時候食用紅豆薏仁湯能夠吸收其中的薏苡素，這種物質能夠清熱解毒，不斷的加速身體的新陳代謝，對于血液循環也有很好的幫助。

　　同時，在薏仁中還有一種蛋白質，這種蛋白質能夠不斷的分解蛋白質酵素，能夠軟化皮膚的角質層，對于皮膚保持細膩光滑有非常好的幫助。

　　4、保養子宮

　　對于女性來說，保養子宮是一件非常重要的事情，這是因為子宮的好壞對于一個人的健康有非常大影響。

　　隨著年齡的增大，不少女性會發現子宮表現的非常脆弱，容易顯現出衰老的一面，這個時候食用紅豆薏仁湯對于促進子宮收縮有很好的幫助。

　　5、健脾補肺

　　身體中濕氣過重對于健康有非常大的影響，排濕的過程，同時也是健脾的過程，畢竟脾部是否健康，對于排濕有非常大的影響。喝紅豆薏仁湯能夠幫助排毒，對于脾部有很好的保養作用。

　　而就保養肺部來說，有些女性會在生理期的時候，感覺到非常的狂躁。心中就像是有火焰，不斷的在燃燒，這個時候要是不注意保養，對于肺部傷害極大。

　　而食用紅豆薏仁湯，能夠吸收營養物質，薏仁屬于涼性的食物，對于清熱有很好的幫助，從而不斷的滋養肺部，保健肺部健康。

　　三、如何制作紅豆薏仁湯

　　準備材料

　　薏米300g、紅豆150g、紅棗20g、水。

　　制作過程

　　(1)、把薏仁、紅豆提前洗干凈，泡好，時間控制在兩個小時。

　　(2)、把這些泡好的薏仁、紅豆放在鍋中，用大火進行熬煮。

　　(3)、紅棗清洗干凈。

　　(4)、鍋中的薏仁、紅豆被煮沸了，加入紅棗小火慢燉。

　　(5)、察覺到紅豆被煮軟了就可以食用，可以根據口味，加入白糖，也可以原味食用。

　　結語：通過上面關于紅豆薏仁湯的簡單描述，相信大家對于女性食用的這款湯有了更多的了解，在生活中女性要是食用這款湯不僅僅能排毒、除濕，對于美白皮膚也有很好的幫助。同時，在上文中還介紹了如何制作紅豆薏仁湯，希望上面的介紹對女性有所幫助，食用這款湯能夠有效的保健身體。

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