3.清水梅子凍
材料
小青梅、涼白開、魚膠粉。
做法
兩小勺的魚膠粉，并用同樣的勺子倒5勺涼開水進魚膠粉，攪拌均勻后，放置5分鐘，吸收水份;拿個比碟子大的碗，盛上熱水，把碟子放上去。
把魚膠粉漿放進盛有熱水的碗上面，隔著熱水?dāng)嚢瑁诨婶~膠粉液體;把魚膠粉液體倒進涼開水(或飲料)，攪拌均勻，有條件的話可以過濾一下。把已經(jīng)混合魚膠粉液的水(或飲料)+青梅倒進容器，封好容器口，放進冰箱，普通的那格(非冰格)冷藏2~3小時凝固。
4.香橙果凍
材料
橙子、瓊脂、白砂糖、水。
做法
在50ML清水里把瓊脂泡軟把橙子切成兩半，用研磨器榨取橙汁，但不要破壞橙皮的外形;把榨取完橙汁的橙肉用勺子取出;把泡軟的瓊脂連同水一起倒入鍋中煮開后倒入橙汁。
瓊脂煮融化后停火，不要煮太久，煮時間略久橙子會有苦味，加入白砂糖;趁熱把橙汁倒入橙子皮做的小碗中，橙子是圓的，為了防止橙子滾動，橙汁灑出來，可以在橙子下面放個小碗;靜置放涼后，果凍就凝固了。
5.迷迭香檸檬果凍
材料
迷迭香、白砂糖、檸檬、洋菜粉、水。
做法
將檸檬切半后榨汁備用。將水煮開后放入迷迭香、白砂糖、檸檬汁及洋菜粉，將所有材料煮勻后即可熄火;將凝漿倒入準(zhǔn)備好的耐熱模型中，待涼后放入冰箱冷藏，風(fēng)味更佳。
結(jié)語：夏天到了，女性朋友們減肥的心情越加焦急，深怕自己身上的贅肉顯露出來，影響到了自己的外在形象。今天和大家介紹了一些夏季飲食減肥的小妙招，希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。
