紅糖
紅糖性溫味甘，入肝脾經，具有活血化瘀，補中益氣的功效，女性經期常喝紅糖水還能散寒止痛，同時有助于月經暢通，而且還能補充能量，活絡氣血，加快血液循環的速度，是女性經期不可缺的食物。
紅米
紅米中含有豐富的植物性蛋白質和淀粉，女性來月經的時候多吃紅米能夠補充體內消耗的能量，還能幫助維持正常體溫，更值得一提的是，紅米中的鐵質含量豐富，有很好的預防貧血，補血效果，女性經期失血過多的話，吃紅米是很不錯的選擇。
南瓜
南瓜中含有豐富的植物性蛋白質，胡蘿卜素，維生素，氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等微量元素。其中鈷是構成維生素B12的重要成分，可以幫助血液中紅血球正常運作;鋅會影響成熟紅血球的功能;鐵是制造血紅蛋白的基本微量元素，女性多吃南瓜有助于避免缺鐵性貧血的發生。
紅棗
紅棗性暖，含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸，具有養血保血，改善血液循環的作用，而且紅棗中的某些成分還能增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造血功能，有效改善臉色蒼白的現象。
羊肉
直接吃羊肉是不能補血的，而且吃多了反而容易上火。但是如果羊肉搭配上當歸，生地燉湯喝，就可以達到補養氣血的功效了。而且羊肉本身性熱，溫中暖身，補虛益氣，非常適合女性朋友們在月經期用來補血。
結語：經期需要注意的地方有很多，尤其在飲食上，必須忌口生冷食物哦！以上是小編總結的有關經期吃什么容易導致不孕，以及經期吃什么好的食物推薦，希望小編的推薦能夠幫助到廣大的女性同胞們！
