適宜月經不調患者吃的食療方
1、烏賊湯
配方：烏賊魚500克，蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油等。
制作：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內，撒上蔥姜絲，加水適量，先用武火燒，后用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。
功效：滋陰和血，清熱，活血。
主治：婦人血虛、經閉、崩漏，帶下，月經不調等癥。
2、龍眼蛋湯
配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。
制作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1~2分鐘即可。
功效：補脾健胃，養血安神。
主治：婦女產后調養，月經不調，心脾血虛所至的神經衰弱等。亦可用學生臨考前的調補。
3、韭菜炒羊肝
配方：韭菜200克，羊肝250克，豬油、精鹽等。
制作：將韭菜切段，羊肝切片，先將羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。
功效：補腎、固精、止血、調經。
主治：月經不調，崩漏及帶下癥。對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等癥也用療效。
4、益母草汁粥
配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。
制作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。
功效：滋陰，養血，調經，消淤，解渴，除煩。
5、艾葉粥
配方：干艾葉15克(鮮者30克)，南粳米50克，紅糖適量。
制作：艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。
用法：月經過后3天服，月經來前3天停。每日2次，早晚溫熱服。
功效：溫經止血，散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經、月經不調小腹冷痛等。
宜忌：凡陰虛血熱者不宜服用。
