可以說月經是女性的特殊的象征，在特殊生理時期間，女性朋友要特別要注意飲食。大家知道哪些食物是在月經期間是不可以吃的嗎?什么樣的水果是不可以食用的嗎?那么，讓三九養生堂的小編告訴你，一起來看看吧。
經期不能吃的食物
1、茶
女性來月將期間鐵質會大量的流失，在這時候，大家應該多補鐵。然而，茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料
使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。
4、冷飲
在女性朋友來月經的時候，對于寒性食品是不可以碰的哦。因為這樣有可能會損傷我們的身體呢，所欲來月經的人忌喝冷飲。
5、汽水
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。
因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。
此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
6、花椒、丁香、胡椒
不適合吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。有關醫生建議，月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質。
