幫助女人抗衰老的食譜
每個人都想留住青春，想抗衰老首先要懂得飲食，平時吃點什么好呢?下面就為大家推薦了一些抗衰老的食譜，希望可以幫你留住青春。千萬不要等到多年以后，迎著衰老的容顏，對著青春照片感傷為什么青春年華逝去的那么快。
白果奶
材料：白果、白菊花、雪梨、牛奶、蜜糖。
做法
首先將白果去皮放入鍋中，在加上切成塊的雪梨一起熬煮，煮爛后再添上白菊花瓣與純牛奶，煮好后用蜜糖調勻后飲用。
白果中富含抗衰老成分，搭配白菊花和雪梨還能起到美白祛斑的效果。
蒼術木瓜丸
材料：蒼術、木瓜。
做法
取同等量的蒼術和木瓜，然后將蒼術研磨成粉末狀備用，把木瓜放入鍋中煮爛后搗成泥狀，兩者混合攪勻，然后做成丸子的形狀，并把這些丸子烘干，以后就可以直接服下。
有健胃安脾的作用，從內在調理身體，讓容顏能夠常駐。
松子膏
材料：松子仁、黑芝麻、核桃仁。
做法
將以上三種材料一起放入鍋中，加上少量的黃酒一起熬煮，煮好后倒入些許蜂蜜調和，煮成膏后靜置冷卻。
每天沖服1到2匙，能夠補氣養血，幫助延緩衰老。
黑芝麻糊
材料：黑芝麻、玉米粉、蜂蜜。
做法
把黑芝麻磨成細粉狀，與玉米粉和蜂蜜混合在一起，加上適量的沸水制成芝麻糊直接食用。
不僅味道好，能夠促進細胞的分裂，延緩皮膚的衰老，經常食用，還能有效去除皺紋。
金針蚌肉湯
原料：鮮蚌肉200克，鮮金針菇100克，鹽、料酒、生姜米、蔥花、豬油、味精各適量。
做法
將蚌肉、金針菇洗凈。鍋中放入適量油，燒熱，大火燒熱，倒入蚌肉，稍炒，加入金針菇、料酒、鹽、蔥花及清水適量，用文火煮20分鐘，加味精調味即可。佐餐食用，可常食。
功效：促進人體新陳代謝，改善皮膚光潔度，使皮膚變得豐潤光滑。
山藥青筍炒雞肝
原料：山藥500克、青筍200克，雞肝200克，鹽、味精、高湯、淀粉各適量。
做法
將山藥、青筍去皮、洗干凈，切成條;雞肝用清水洗干凈，切成片;將山藥、青筍、雞肝分別放入鍋中用開水焯一下。在國內放入適量食用油，加適量的高湯，調味后加入全部原料，翻炒數下，勾芡后即可食用。
功效：改善膚色、潤澤皮膚，抗衰老的作用。
結語：女人想要美麗不是說說那么簡單，是需要我們在日常的生活中就加以保養，今天小編給大家介紹了關于什么食物會加速女人的衰老和女人抗衰老的飲食，希望能夠幫助到大家，讓每一個人能夠健康又美麗。
