一直以來，女性和吃就一直保持著說不清道不明的莫名聯(lián)系，可以說“十個(gè)女人九個(gè)吃貨”這一點(diǎn)也不為過。而在女性的“獵物”當(dāng)中，一些主食卻不是她們喜愛的，而一些看起來美味實(shí)際上毫無營(yíng)養(yǎng)的零食則輕易的俘虜了她們的芳心，而這或許恰恰是她們的身體越來越差的根源!

　　人總是存在著固有的慣性思維模式，自然而然的就包括一些誤區(qū)，或者是僥幸心理，可當(dāng)身體遭受重創(chuàng)時(shí)后悔已為時(shí)太晚。所以，當(dāng)下我們需要做的便是認(rèn)清這些“毒蘋果”，提高警惕才會(huì)讓自己的身體有一個(gè)保障。

　　零食的危害

　　零食可謂是許多女性的愛!當(dāng)然零食的種類也是非常多的，每個(gè)人對(duì)零食的愛好也是各有千秋!很多人都知道零食的攝入需要控制一定的量，但又有多少人在面對(duì)美味的零食的時(shí)候能真正有自制力呢?

　　零食雖說也能夠飽腹，但是至多是人們無聊時(shí)用來消遣或加餐的食物，而零食的不利影響可謂是人所共知的!這些零食并不能達(dá)到一日三餐的標(biāo)準(zhǔn)，從而會(huì)影響人的消化吸收功能。況且零食里面含有大量的色素、防腐劑等添加劑，這些物質(zhì)會(huì)損害人的正常消化吸收。

　　首先肯定是打亂一日三餐的飲食規(guī)律。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的飲食習(xí)慣造就了人每天的食物攝入是固定的，而一旦有了零食的“攪局”，那么勢(shì)必會(huì)影響到正常的飲食。而人體的器官的諸多“習(xí)慣”也都會(huì)發(fā)生改變。

　　而且容易導(dǎo)致厭食偏食的情緒發(fā)生，零食吃多了，就對(duì)一日三餐沒有那么多的興趣了。因?yàn)榱闶车目谖丢?dú)特，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精等，味道不是三餐所能比較的，所以受到青睞也是理所當(dāng)然的。

　　尤其是有一部分零食對(duì)身體是有傷害的，可許多人卻依然被蒙在鼓里。接下來就為大家揭開某些零食的“真面目”。

　　甜食的可怕性

　　人類的味蕾是非常奇妙的存在!通過它我們可以感知食材的“酸甜苦辣”。而大多數(shù)女性都對(duì)甜食情有獨(dú)鐘，而甜食雖然滿足了口福卻傷害了身體，可以說是一筆很不劃算的買賣!