我們每天都會吃很多的東西，但是你知道哪些是能夠幫助我們在秋季的時(shí)候祛濕的嗎?今天小編就為大家簡單的介紹一下有關(guān)于幫助女性祛濕的食物，下面就隨小編一起來了解一下有哪些祛濕湯和祛濕粥吧!相信大家看過之后一定會有所幫助的。

　　推薦多款祛濕湯

　　茯苓茅根煲豬瘦肉

　　功效：祛濕除困、清熱解毒。

　　材料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個(gè)、豬瘦肉400克、生姜3片。

　　做法：各物分別洗凈。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。

　　五指毛桃雞腳煲豬脊骨

　　功效：益陽健脾祛濕、活絡(luò)強(qiáng)筋健骨。

　　材料：五指毛桃100克、雞腳3對、豬脊骨400克、生姜3片。

　　做法：各物分別洗凈。雞腳去甲、敲裂;豬脊骨敲裂。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

　　淮杞圓肉糯米酒燉雞

　　功效：祛濕驅(qū)寒、健脾安神。

　　材料：淮山25克、杞子15克、圓肉10克(中藥店有售)、糯米酒50毫升、光雞1只(約750克)、生姜3片。

　　做法：各藥材洗凈，稍浸泡;光雞處理干凈，去尾部，切塊。一起與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入冷開水1250毫升(5碗量)，加蓋隔水燉3小時(shí)便可。進(jìn)飲方下鹽。

　　五加皮生蝎子煲雞殼

　　功效：驅(qū)風(fēng)祛濕、舒筋健骨。

　　材料：五加皮15克、牛大力30克(中藥店有售)，生蝎子45克，雞殼1副，豬瘦內(nèi)150克，生姜3片。

　　做法：用膠袋盛裝生蝎子倒入沸開水，燙約8分鐘，洗凈;其余各物洗凈。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)。武火煲沸后，改文火煲約2小時(shí)，下鹽即可。