藥用功效
制首烏補肝Y6，益精血，烏須發。能降低血清膽固醇，緩解動脈粥樣硬化形成，卵磷脂有強壯神經作用，有緩瀉作用，有腎上腺皮質激素樣作用。
對人型結核桿菌、福氏痢疾桿菌有抑制作用。
用于頭暈耳鳴，頭發早白，腰膝痙軟，肢體麻木，高血脂療笨。體首烏解毒、通便、用于便秘等。
麥冬
性味：甘、微苦，微寒。入肺、胃、心經。
營養成分：含各種舀體皂貳、教液質、葡萄糖貳、維生素A樣物質、p—谷舀醇。
藥用功效
養陰潤肺，清心除煩，益胃生津，有鎮咳祛痰、強心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痙、肺痛、虛勞煩熱、熱病傷津、便秘等癥。
南北參
性味：甘、微寒。歸肺、腎經。
營養成分：含沙參皂貳、淀粉等。
藥用功效
養陰清肺，祛痰止咳，有祛痰、強心、抗真菌作用。用于肺熱燥咳、虛勞久咳、陰傷咽干喉痛等癥。
身體的健康應在青少年時便注意，不能經常熬夜，過度勞累，要保證睡眠的充足和適時的休息，清晨是適當的進行體質鍛煉，比如晨跑、引體向上之類的運動加強體質。日常飲食方面也要多注意，可以補氣養血的食物和蔬菜要多吃，這樣才能保證有個氣血旺盛的身體。
