女人痛經時的食譜
韭季紅糖飲
原料：鮮韭菜30克，月季花3～5朵，紅糖10克，黃酒10毫升。
制用法：將韭菜和月季花洗凈壓汁，加人紅糖，兌人黃酒沖服，服后俯臥半小時。
功效：理氣活血止痛。
附注：韭菜辛溫，理氣行血，止痛，有益肝、散滯等作用，可做輔助食療;月季花味辛微涼，清香芬芳，有很好的行氣活血作用。
用于氣滯血瘀之痛經效果較好。
姜棗花椒湯
原料：生姜24克，大棗30克，花椒9克。
制用法：將生姜、大棗洗凈，姜切薄片，同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。
功效：溫中止痛。適用于寒性痛經。
姜棗紅糖湯
原料：干姜、大棗、紅糖各30克。
制用法：將大棗去核洗凈，干姜洗凈切片，加紅糖同煎湯服。每日2次，溫熱服。
功效：補脾胃，溫中益氣。適用于寒濕凝滯型、氣血虛型痛經。
了解了女人痛經吃什么可以緩解痛經之后，如果是您再次大姨媽過來的時候出現腹痛的情況，相信您一定知道要如何應對了，不過如果說您痛經的情況非常嚴重的話，建議您好是去做一下身體檢查，看看是否是因為一些疾病所導致的，如果是的話也好及時的進行治療。
