益母草炒薺菜
材料：鮮益母草3克、鮮薺菜30克、菜油。
做法：將新鮮的益母草、鮮薺菜洗凈切段，把鐵鍋放在旺火上，倒入適量的菜油，放入益母草、薺菜炒熟即可，一天服用兩次。
功效：有活血、調經等作用。
烏賊骨燉雞
材料：烏賊30克、當歸30克、雞肉100克、鹽、味精。
做法：將雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，放入陶管中，加入500ML的清水，放入適量的精鹽，上蒸籠蒸熟，每日食一次。
功效：烏賊骨能收斂止血，當歸和雞肉有效補血，對血虛型月經過多者頗有療效。
月經不調吃什么好 4款藥膳有效調理月經不調
由于體質因素或者壓力等問題，不少的OL都出現了月經不調的癥狀，有月經不調引發的臉色暗黃、痘痘頻發等問題更是困擾著她們。究竟月經不調應該如何調理呢?OL們都想知道答案。現在，小編告訴你，下面4款藥膳能夠幫助你調理月經不調哦!
月經不調怎么辦
月經不調吃什么好：益母草汁粥
準備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋陰養血、調經消瘀、解渴除煩，適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時切勿加入蔥、韭菜。
