6、枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。
做法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。
功效：補腎養血;適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。
1、大蒜雞絲粥
營養分析：雞絲粥可改善人體虛弱、臉色蒼白的狀況，提高免疫力。
制作方法
1. 白米濤凈，加水煮成粥。
2. 雞胸肉洗凈，切絲，拌太白粉和勻。
3. 大蒜切細絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。
4. 待粥將熟時，把雞絲放入，加鹽調味，盛碗灑上大蒜絲即可。
2、當歸生姜羊肉湯
營養分析：羊肉、生姜皆可溫中散寒，當歸補血益子宮。身體急性發炎(如咽痛、急性腸炎)時停用。容易口干、或常有唇干燥、唇紅者慎用。
制作方法
羊肉、當歸、生姜洗干凈放鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，假如調味料即可。
