經血中有肉塊，雖然看著比較嚇人，但其實不是很嚴重的問題，稍微調理一下，總是排肉塊的情況會有所改善。
經期總排肉塊該如何調理呢?首先要注意經期前不能讓自己受涼、不能吃寒涼的食物、不能生氣和不能熬夜。這四事做多了，對月經的影響是比較大的，容易干擾體內的分泌，使月經變得紊亂，血塊變多。經期前女性不能讓自己受涼，要多吃些溫補的食物，保持快樂平和的心情，好好睡覺，不要熬夜，這樣血塊會變少。
其次經期前可以適量的多吃點含鈣量高和含鎂高的食物，比如牛奶、豆制品、魚肉、蘑菇、動物肝臟、西蘭花、芹菜、花生、堅果、紫菜等，多吃這些食物可以幫助放松血管和肌肉，促進血液循環，避免血液凝結，有助于改善血塊多的情況。
經期有血塊的女性，往往月經量都比較多，容易貧血 有血塊的女性在經期和經期之后，要適量的多吃些補血的食物，比如桂圓、瘦肉、菠菜、豬肝、豬血、鴨血、紅棗、枸杞等，幫助身體補血，預防貧血。
來月經時偶爾有血塊，是女性身上較為常見的問題，女性不用特別擔心，稍微調理一下就行。但是若你每次月經都有血塊，血塊還比較多，血塊很大，經期身體反應很大，還伴有腹痛等不適，這種情況需要格外注意下，可能是疾病引起的，要盡早檢查，以免身體出大問題。
