和一般的女性相比，學歷以及知識水平高的女性，隨著年齡增長，對衰老以及身體的健康程度也會更為關注。更年期作為衰老的開始，就會讓這部分女性到了四五十歲的年紀，開始不斷留意更年期表現，并試圖通過一些保健品來延遲更年期，結果就是體內平衡又被打破，更年期的煩躁不安、失眠以及潮熱盜汗等都會表現出來。
夫妻感情、母子關系、婆媳關系處理不好，同樣會影響到女人的更年期。四五十歲的年紀，女人之所以會爆發出一系列表現，其實也和外在的這些因素是有關系的。按照平均結婚年齡算，四五十歲的女性，孩子也剛好是十幾歲的年紀，正是人生的叛逆階段，女性會因為母子關系處理不好，繼而影響到夫妻以及婆媳關系，對整個的家庭關系形成不好的影響，使得內心徒生出郁悶、無助、無奈。隨著這些內心的變化，更年期也將“來勢洶洶”。
此外，女性自身的個人習慣，抽煙晚睡，經常吃甜食、寒涼食物，衣服加減不及時等，也會對更年期產生影響，決定了是否能安穩度過。
女人的更年期是否激烈，和多個因素是有關系的，對更年期的過分焦慮、學歷水平、家庭生活以及個人習慣等等，幾乎都是無法避開的因素。不妨多從運動和睡眠入手，不管年齡多大，職業學歷如何，焦慮與否，養成好的睡眠和運動習慣，更年期基本都不會太劇烈。
