更年期是女性躲不過的一道坎，每個女性都會經歷更年期，但每個女性更年期到來的年齡不同。
多數女性的更年期，會在45—55歲之間來。45歲—55歲是女性更年期的最佳年齡，更年期在這個年齡段來是正常的。早于45歲或者晚于55歲，是不正常的，說明身體不太好或者身體出問題了。
更年期不會說到就到，它在上門之前，身體會提前出現一些異象，這是身體在暗示你，你的更年期要來了，你應該做好迎接它的準備。更年期來臨前有哪些癥狀？
更年期上門前，身體會提前出現哪些異象？
對于女性來說，更年期一來意味身體要開始走向衰老了，而人老腿先老，更年期一來，腿腳也會先知。更年期上門前，腿腳會常常感覺不舒服，腿腳容易抽筋，還經常會有疼痛感，容易骨質疏松。
女性到了一定的年紀，身體內鈣質的流失速度會變快，骨骼和關節失去鈣的滋養，所以更年期期間，容易出現骨質疏松的現象，腿腳會經常有不舒服的感覺。這也提醒了女性，到了40多歲后，要適量的補點鈣，多喝些牛奶，吃些鈣質含量豐富的食物，保護腿腳。
更年期和絕經是一起來的，女性不會突然絕經，更年期和絕經到來之前，月經會先變得紊亂，經量會漸漸減少，經期會變得紊亂，可能好幾月不來月經，也有可能一個月會來兩三次。
月經紊亂是更年期的重要信號，若月經持續一年都沒有來，基本可以確定你已經絕經了，更年期也到了。
