3、肝臟會更健康
長期的飲酒是會導致脂肪肝，長期地吃糖也一樣會誘發脂肪肝，并且比喝酒來得更加嚴重些。因為過量的糖在進入肝臟部位的時候，會被肝臟轉化為脂肪儲存起來，所以難免會增加脂肪肝發病風險，值得注意脂肪肝還會導致胰腺受損，所以長期大量吃糖的女性朋友，戒糖迫在眉睫，戒糖之后，肝臟也能夠更健康。
4、牙齒能夠更加地亮白
牙齒是一個人的門面，對于女性朋友更是如此。長期吃糖是牙齒損傷的最常見原因了，因為吃糖是要經過口腔的，這時候口腔中的細菌就會在“吃糖”的過程中產生大量的能夠腐蝕牙齒的酸性物質，久而久之就會造成蛀牙，使牙齒出現齲洞，同時會出現牙疼的癥狀。所以想要牙齒更加健康亮白，笑容更加迷人，戒糖通常是最好的辦法。
5、身體發育更好了
糖在肚子中是會影響到身體對于一些類似于礦物質、維生素等營養物質的吸收，所以建議大家最好不要在飯前吃糖。而戒糖三十天的女性朋友就會因為營養物質的充分吸收，身體發育更好了，內分泌會更加地協調，雌激素分泌也會正常，這些都是維持女性健康必不可少的因素。
女性朋友如果能夠自律，堅持戒糖三十天，上面的諸多好處將都會擁有。有時候想要保持健康與美麗并不難，只要管住自己的嘴巴去控制每天攝入的糖。
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