4、疾病方面的因素
當身體產生疾病的時候，也會影響到女性的月經。比較常見的婦科疾病有子宮肌瘤，月經不調就是它的癥狀，得了子宮肌瘤的女性經常會出現月經量增多、經期延長的情況。患有甲狀腺疾病，也會影響到卵巢的功能，也會影響月經。
5、體內放置節育環的原因
節育環是很多已婚女性選擇多的避孕方式，有些女性就會出現月經不調的情況。因為節育環畢竟屬于一種異物，放入子宮內后會刺激女性的子宮內膜，進而就會引發月經不調。不過并不是每一位女性都會出現這樣的情況，如果出現了月經不調，好能夠去醫院詢問一下醫生，看是否是節育環的影響，看應該如何解決。
1、銀耳
如果有月經不調的問題，可以嘗試吃一點銀耳，銀耳是一種性質很溫和的食物，不會對人體產生什么刺激。吃銀耳能夠幫助我們滋補身體，還可以達到止血以及補腎的效果。不管是月經不調還是神經衰弱、睡眠質量差都可以吃它來改善。
2、茄子
茄子也是一種很常見的蔬菜了，但是它對于女性朋友來說是不能錯過的。茄子具有活血的效果，能讓人體內的淤血快速的散去，還能消腫和止疼。所以說存在月經不調的問題或者是痛經比較厲害的人，都應該在平時常吃一些茄子。
3、雞肉
雞肉可以說在平時大家都是很經常吃的，不管是雞湯還是紅燒雞翅膀都是很受歡迎的菜色。你知道嗎?看似沒有什么特別的雞肉，實際上對于健康是很有很大的益處的。假如想要改善月經不調，或者是心悸、乏力等問題都可以常吃它。
4、蓮藕
藕含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用于月經不調、經期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。
5、烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
6、羊肉
味甘，性熱，可補腎、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經血不調、產后血淤等癥。
結語：上文已經為大家介紹了月經不調怎么辦，月經不調除了用上述方法改善癥狀，患者也應該要調理好自己的情緒，不能有過度勞累或是抑郁等情，生活中護理好自己的身體，注意做好局部的清潔。
