子宮頸管狹窄
如果女性的子宮頸管狹窄會使得經血經血的排出受到一定的阻礙，而一旦經血受阻就會引發月經疼痛。
遺傳因素
如果母親有痛經的情況存在，那么女兒也是會受到影響的。家庭的遺傳因素也是會導致女性朋友痛經的情況出現的。
1、葡萄酒
葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經癥，可以散寒祛濕，活血通經;甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。
2、榴蓮
榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品。
3、蘋果
1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。
4、桃仁
桃仁含苦杏仁苷、24-亞甲基環木菠蘿烷醇、野櫻苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖苷等，還含綠原酸、3-咖啡酰奎寧酸、苦杏仁酶、揮發油及脂肪油。煎劑有抗炎作用，所含脂肪油有潤腸緩下作用，提取物有擴張血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。
5、山楂
山楂具有有活血化淤行氣的作用，痛經的朋友在痛經時可以吃點山楂，或者泡茶喝，都可以有效的緩解疼痛。
6、當歸
當歸是我們常見的中草藥，在古代醫學中記載其具有調經活血補血的功效，經常被用來治療女性月經，具有調月經、養肝血，對于去除黃褐斑、老年斑具良好的效果。
7、桑葚
桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏發等作用，并能延緩衰老。可滋陰補血，適用于陰血虧虛所致的須發早白、頭目暈眩，女子月經不調、痛經等。
結語：上文已經為大家介紹了痛經怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解痛經帶來的一些癥狀了。在平時經常出現痛經的朋友，應該注意自己的身體，平時要注意保暖，多吃一點有營養的食物，少吃辛辣刺激性的食物。
