女性一個月經周期一般分為排卵期、月經期和安全期，一個周期的時間平均為三十天，每個人的體質不同，有的人可能只有二十八天，有的人有三十二天，這都是正常的，一般計算安全期的方法會用簡單的“前七后八”來計算。
“前七后八”指的是在下次月經前的七天和月經后的八天，因為有兩個安全期段，所以安全期又被分為排卵前安全期和排卵后安全期。一般排卵前的五天和排卵后的四天統稱為排卵期，排除排卵期和月經期，也就是安全期，也可以按照這個方法計算安全期。
不過要注意的是“前七后八”計算安全期一般適用于月經周期穩定的人，如果平常月經周期不穩定，可能計算出的安全期相對不準確一些，可以用短的周期天數減去十八等于周期中易受孕期開始的第一日，或是長的周期天數減去十一等于周期中易受孕期的后一日計算。
很多人認為在安全期發生性關系是絕對不會懷孕的，這是錯誤的觀念，如果月經周期較為規律的女性，在安全期發生性生活懷孕的幾率會很小，但是如果平時月經周期不規律，在安全期懷孕的幾率還是很大的，因此，安全期發生性生活帶上安全套會更加的保險一些。
