月經不調是很多女性都會出現的一種情況，生活中導致月經不調的原因有很多，在平時女性朋友應該多注意，出現月經不調我們應該怎么調理?女性朋友患有月經不調之后都會在飲食方面調節，月經不調吃什么?下面會詳細的為大家解答。
月經不調的原因
1、內分泌失調。內分泌失調是導致女性患有月經不調主要的一個原因，大多數女性都是因為這個原因，當我們體內的荷爾蒙分泌出現異常或是發生紊亂之后，就會導致月經來潮出現一些問題，所以我們在平時應該多調理自己的身體。
2、患有惡性腫瘤。還有一些女性會出現月經不調是因為婦科疾病，或是一些腫瘤疾病的原因。當女性患有婦科疾病的時候，會影響到月經變化，一些腫瘤更是會導致月經紊亂，像是宮頸癌等，會使女性的子宮內膜增生，引起月經失調。
3、輻射。輻射是導致女性患有月經不調常見的一種情況，現在電子產品越來越多，人們的生活基本都離不開這些產品。但是這些產品都有一些輻射，輻射對我們的身體有危害，對女性的內分泌有很大的影響，對生殖機能造成破壞，就會導致月經不調出現。
4、服用大量抗生素。常服用抗生素，把自身的免疫力降低了，機體的功能發生障礙，非常容易引起女性月經不調。
5、患有甲狀腺疾病。甲狀腺疾病會讓患者有一個大脖子，還會使女性患者的月經紊亂。甲狀腺機能不正常的情況下，女性的卵巢功能就會失調，發生月經不調。
6、肝功能障礙。肝功能時，女性的荷爾蒙分泌就會因此減慢，引起患者的子宮內膜增生，此時就會發生不正常的出血。
7、寒氣入體。女性經期受寒后，盆腔當中的血管發生收縮，引起卵巢功能紊亂，這種情況下會引起經量過少，嚴重情況下會發生閉經。
1、盡量使你的生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。配合使用婦良方調溫貼會更好。
2、必要時去看醫生
如果持續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
3、防止受寒
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
5、調整自己的心態
