5、怕冷且容易拉肚子
病情分析：腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會出現怕冷。
防治對策：可以多參加健身運動，加速血液循環，增強抗冷能力;應該在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物。
6、失眠，每天躺在床上數羊
病情分析：腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁;心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食物之后，都可能出現腎陰虛。
防治對策：晚上減少令神經興奮的活動，如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節目、不做劇烈運動。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
1、濫用藥物
在沒有醫生或者是專業的人士指導下，濫用藥物也會腎臟造成一系列損害的影響。
2、病史未愈
如果本身就患有疾病，導致精氣長期間的損耗導致的腎虛，在中醫上記載是指久病傷腎的一種說法，導致身體上的損害。
3、性欲冷淡
如果女子長期沒有性生活，導致干澀;也是腎虛的根本原因。成年人需要性生活協調。能夠促進身體的腎臟運行，這也是腎虛常見的原因之一。
4、作息混亂
女人長期喜歡夜生活、泡吧;長期時間段額作息顛倒?；蚴俏鼰熀染茮]有一定的規律作息，過度勞累之后均會造成了腎臟致使內部腎臟器官導致腎虛。
5、情緒抑制
人的生活情緒是必須以內臟的精氣作為基礎，在中國醫學上很重視人的七情六欲的調和，失調之后導致的人喜怒無常、情志過激、悲傷過度導致的腎虛都能主要原因。
6、濫環境污染
人在惡劣的環境中，吸入了有害的物質之后就會直接通過口鼻的傳輸到人體之后，一些有害的物質能夠通過依附在別人的物體上進入了人體之后，對人的腎臟產生了嚴重的傷害。
7、壓力過大
現代人的社會生活壓力過大，導致了人身上承受了巨大的壓力;導致身心疲憊。精力衰退之后，出現了失眠、食欲減退、乏力、煩躁，甚至會有神經衰弱等腎虛，或者是腦虛弱的癥狀引發出來了腎虛。
8、房事頻繁
女人如果長期高頻率，沒有節制的進行性生活;會導致損傷腎精。導致元陽的虧損導致的腎虛無論是對男人還是女人都是一種損害。女性長期不良習慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛的癥狀表現。
一、杜仲腰花：取杜仲，川斷各15克，豬腰子1對，白酒25毫升，蔥，味精，醬油，大蒜，姜，鹽，白糖各適量。制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內，加白糖，鹽，酒;另將杜仲，川斷煎取濃汁后加入腰花中，用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然后加入調味品即可食用，每日1次。
二、茴香燉煮腎：取小茴香20克，豬腰1對，蔥，姜，鹽，酒各適量。制法：先將豬腰(即豬腎)洗凈后，在凹處剖一口子，將茴香，鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口后，放入鍋內，加蔥，姜，酒，清水適量，用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
三、杞地山藥粥：取生地黃20克，山藥，杞果各50克，大米100克。制法：將生地黃切碎，山藥搗碎，和杞果，大米共放鍋內加水適量煮粥，代早餐食。每日1次，此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
總結：上文中我們跟大家介紹了女性在出現腎虛的時候會有哪些癥狀的發生，同時我們也跟大家分享了哪些原因是會導致腎虛的發生的，在發生這種情況的時候我們可以通過食療的方法來進行有效的改善，大家在生活中不當嘗試一下哦。
