人都喜歡做一些有利于社會的事情，當路邊看到獻血車時，就會有朋友主動上前獻血。有的人說女性在月經期間是不可以獻血的，今天小編給大家講講女性月經期間能否獻血的問題、月經期間如何補氣血以及月經期間要注意哪些。一起來了解一下。

　　女性月經期間能否獻血

　　獻血是一件值得倡導的公益事，當在路邊看到有獻血車的時候，相信許多年輕的女孩想要躍躍欲試。然而，對于女人來說，如果處于月經期，其實是不可以獻血的。

　　經期獻血易降低免疫力

　　女性月經期間，“流血”消耗了大量的體力和精神，身體抵抗力是比較弱，稍微不注意，就容易疲勞生病，而如果經期獻血，自身的血細胞不易恢復，會進一步降低身體免疫力。

　　經期獻血會影響內分泌

　　月經期間，女性子宮內膜脫落，身體會處于損傷狀態，而且免疫力下降，此時獻血容易影響內分泌系統，導致內分泌失調，還可能會引起生理性缺血現象。

　　經期獻血讓人“虛上加虛”

　　中醫認為，“女性以血為本，以血為用”，氣血對于女人來講太重要了，月經期間，女性血量降低，身體較為虛弱，而如果經期獻血，無疑是讓女人“虛上加虛”，以后要想將氣血恢復起來，還是有點困難。

　　月經期間如何補氣血

　　飲食調理

　　女人經期建議從吃些具有補氣血功效的食物，如紅糖水、紅米、紅棗、黑米、南瓜、胡蘿卜、烏雞等。

　　睡前泡腳

　　女人睡前泡腳有助于加快身體的血液循環，緩解痛經現象，而且還可以消除疲勞，幫助睡眠，具有美容養顏的功效。

　　適度運動

　　經期不宜做劇烈運動，但可以做一些簡單的運動進行身體鍛煉，否則久坐不動的話會阻礙身體血液循環。

　　情志調理

　　中醫認為，如果情緒不佳，容易使得肝氣淤積、血液暗耗，女人經期期間好要保持愉悅的心情，如果感到煩躁，好去安靜的環境進行休養，讓內心平靜下來。