四、 花生紅棗蜜餞湯

　　材料：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

　　做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適當，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

　　成效：具有養血、理虛作用。適用于刮宮后貧血或血象偏低一級。

　　五、 雞絲阿膠湯

　　材料：雞胸脯肉100克,牛奶1000克，阿膠80克，姜10克,鹽2克。

　　做法：雞脯肉洗凈，切成雞絲;阿膠碎成小塊，放沸水鍋內隔水蒸化;生姜洗凈，去皮切片;雞肉絲、阿膠、姜片、鮮牛奶同放燉盅內，蓋上盅蓋;隔水燉1小時，取出，參加精鹽調味即成。

　　成效：阿膠為補血之佳品，尤為適合出血而兼見陰虛、血虛證者。阿膠既能補血，又能滋陰，刮宮后吃阿膠是非常好的。

　　六、 雞蛋紅棗湯

　　材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適當。

　　做法：鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

　　成效：具有補中益氣，養血效果。適用于貧血及病后，產后子宮的調養。

　　七、 紅棗南瓜湯

　　材料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適當。

　　做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一同放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟爛停止。

　　功效：補中益氣，補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。適用于氣血雙虛刮宮后的女人。

　　八、 紅菇雞肝豆腐湯

　　材料：紅菇 1把、雞肝 2付、豆腐 1塊、蔥花適當、姜 3片。

　　做法：紅菇洗凈泡軟，雞肝切片，豆腐切小塊，預備蔥花。雞肝用腌料抓勻，腌制15分鐘。一起把紅菇和生姜放入開水中煮透(湯徹底變紅)，放入豆腐煮開。終把腌好的雞肝倒入湯中，煮開至雞肝斷生，加調味料出鍋。

　　成效：紅菇有菇中之王之稱，具有補虛養血，防癌抗衰的多種成效，湯色清紅，參加豆腐、雞肝營養更全部，滋味更鮮美，是孩童、孕產婦、貧血者以及刮宮后的女人宜食的補氣益血佳品。

　　九、 黃精枸杞瘦肉湯

　　材料：黃精5克，瘦肉100克，枸杞5克。

　　做法：黃精與瘦肉切成片狀，同枸杞放入碗中，參加適當清水，蒸熟，加鹽、味精等即可食用。

　　功效：枸杞具有補益肝腎，益精養血，養肝明目的效果，黃精乃延年美容之佳品。因此服用黃精枸杞瘦肉湯可以極好的給刮宮后的女人補氣血，別的也可改進刮宮后女人的膚色。

　　十、 黨參枸杞烏雞湯

　　材料：黨參30克，枸杞15克，烏雞500克擺布。

　　做法：烏雞活宰，去毛及內臟，黨參、枸杞洗凈，將其放入烏雞肚內，用針線縫好，放入砂鍋內，參加清水和姜，蓋上蓋，先用武火煮開，再用文火煲兩小時即可。

　　功效：烏雞豐厚的蛋白質、維生素等是婦人常用之補品。黨參益氣，枸杞滋補肝腎，生精血，明目聰耳，養陰潤燥，健膚美容。凡脾胃衰弱、氣血不足及婦人妊娠及刮宮后皆可食用，有極好的作用。

　　總結：通過上文小編的介紹，相信大家對刮宮的危害有哪些也有了一定的了解了，刮宮會導致子宮頸或內膜粘黏、不完全流產、細菌感染等一系列的問題。在刮宮后還可以吃一些滋補的湯藥來幫助身體恢復哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。