現在很多的女性都會出現宮寒的情況發生，很多的女生都會不以為然，其實長期的宮寒在對于女性的身體是有很大的危害的，那么具體有什么樣的危害大家知道嗎?同時我們如何預防宮寒也是大家比較關心的一件事情，那么下面就讓我們了解一下吧。
1、卵巢疾病
宮寒是女性經常會出現的一種情況，如果女性長期的發生宮寒，那么對于身體也是會有一定的危害的，會誘發卵巢疾病的發生，卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經，影響女子正常的受孕生育。
2、輸卵管疾病
在發生宮寒疾病的時候我們不僅僅會出現卵巢疾病的發生，其實也是會引起輸卵管疾病的發生，因為宮寒會導致輸卵管功能的不調和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現由于輸卵管疾病因素而導致的宮寒。
這是因為輸卵管本身的功能所導致的，輸卵管末端(傘部)撿拾“卵子”的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣終導致卵子和精子不能很好的結合，甚至根本無法結合形成受精卵，從而必然影響正常的受孕生育。
3、子宮疾病
如月經紊亂、痛經等。子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調。
同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵，更影響受精卵在子宮著床后的正常生長，發育，從而影響正常的受孕生育，甚至可能造成不孕不育，或者導致流產。
如何預防宮寒
1.飲食
宮寒女性在飲食上一方面注意避免生冷和性寒的食物，如冷飲、冰淇淋、苦瓜等。
另一方面注意食用溫補食物。如艾草紅糖茶，利用艾草、生姜、紅糖等一同煲湯飲用;當歸雞湯，用當歸、枸杞和烏骨雞一同煲湯，驅寒暖身;益母草燉雞，暖腹、調經。
