食用減壓食物
多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
影響容顏
月經不調會影響女性美容，導致內分泌紊亂，如女性容易出現的色斑、松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、暗瘡等癥狀就是由于機體出現病變而產生的相關反應。
引發婦科炎癥
現代醫學已證實，月經不調可能會并發并發月經性關節炎、月以性皮疹、宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘，子宮內膜異位、宮頸炎等。
引發閉經
閉經通常分為兩大類型：原發性閉經和繼發性閉經。原發性閉經是指婦女年滿18歲或第二性征發育成熟2年以上仍無月經來潮者。繼發性閉經是指婦女曾已有規律月經來潮，但以后因某種病理性原因而月經停止6個月以上者。月經不調都可能引起這兩種病癥的發生。
導致不孕
據相關的統計研究表明，女性月經不調也是導致不孕不育的直接緣由，同時也是導致近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。月經不調是導致女性不孕的重要因素，月經周期的改變使得經期提早或延遲。
月經不調往往是由婦科疾病引起，常見的是婦科炎癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫，因此要及時治療，以免導致病情惡化、引發不孕。
導致失血性貧血
月經不調的損害可因為持久月經由過程多或不劃定規矩流血，導致失血性血虛，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等境遇，嚴重者另有或是危及生命。
記憶力差
月經不調還會導致記憶力減退。因而，你可千萬不要小看月經不調，要及時調理。
結語：總上所描述的，女性朋友們一定要注意了，遇到月經不調癥狀的一定要及時去治療，不要忽視哦，要愛護自己的身體，調理好自己的心態，不要給自己施加太多的壓力，調整良好的生活作息。
