減肥節(jié)食

　　許多女性為了追求苗條的身材，不惜任何資本盲目追求減肥。她們把水果當(dāng)成正餐，把蔬菜當(dāng)成主食，不吃肉類和高脂食物。長(zhǎng)此下去，身體的機(jī)能因?yàn)閿z取的營(yíng)養(yǎng)不足而遭到破壞，影響身體內(nèi)分泌功能，使月經(jīng)延遲甚至閉經(jīng)。節(jié)食能減肥，本來(lái)就是不科學(xué)的。像小編這樣，能吃能睡，照樣苗條。

　　煙酒干擾

　　相信有一部分女性對(duì)煙酒也有一定的愛(ài)好。無(wú)論你是自愿的還是被逼的，請(qǐng)你時(shí)刻記住，一定要適可而止。煙草中的尼古丁和酒中的酒精成分有可能會(huì)令你的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂。這樣，你的月經(jīng)也會(huì)受到干擾。作為女性，小編還是奉勸一句：請(qǐng)遠(yuǎn)離煙酒。

　　過(guò)度熬夜，日夜顛覆

　　有些年輕女性因?yàn)槟晟贇馐ⅲ瑹嶂杂谂莅伞⒊狵等夜生活，甚至晚上出去玩，白天就倒頭在家睡覺(jué)。這樣，日夜顛覆，完全改變了自己生物鐘，會(huì)對(duì)身體激素和內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，不僅容易長(zhǎng)痘，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，延遲月經(jīng)到來(lái)的時(shí)間。因此，女性一定要處理好自己的生活規(guī)律和作息時(shí)間，盡量避免日夜顛倒的工作。

　　藥物引起的副作用

　　引起月經(jīng)延遲的藥物有很多，避孕藥就是其中的一種。如果你長(zhǎng)期服用避孕藥，身體的激素就會(huì)受到影響，月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)延遲甚至閉經(jīng)。假如你要避孕，請(qǐng)你選擇安全套這種更為安全的方式。請(qǐng)記住，月經(jīng)來(lái)前一個(gè)星期和月經(jīng)期間盡量避免吃藥。

　　婦科疾病

　　宮頸糜爛、白帶異常、陰道細(xì)菌感染等諸多的婦科疾病都會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。因此，患病的女性一定要盡快到醫(yī)院做檢查，只有治好你的婦科疾病，月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)延遲的情況才能得到改善。患有婦科疾病的女性月經(jīng)受到影響，懷孕的幾率也是比較低的哦!

　　月經(jīng)推遲怎么辦

　　1.血寒

　　月經(jīng)后期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血塊，舌苔白，脈沉緊。

　　一、桂皮山楂煎

　　[制備與用法]肉桂6克，山楂肉10克，紅糖30克，水煎，分2次服。

　　[性味與療效]肉桂辛甘大熱，入肝腎二經(jīng)，能補(bǔ)火助陽(yáng)散寒止痛，溫經(jīng)通脈，主要入血分，故為溫經(jīng)要藥;山楂化瘀通經(jīng)，亦善走血分;紅糖甘溫，和中散寒。三味合用，能收溫經(jīng)散寒活血化瘀之效。

　　[備注]此方適于寒邪凝滯，月經(jīng)衍期者。亦治痛經(jīng)。

　　二、山楂紅糖飲

　　[制備與用法]山楂50克水煎去渣，沖紅糖30克溫服。

　　[性味與療效]此方即前方去肉桂，溫經(jīng)散寒之力，可以經(jīng)常服用，安全有效。

　　[備注]適于血寒偏有瘀滯者。

　　三、紅花酒

　　[制備與用法]紅花100克，置酒瓶中，以60度白酒500毫升浸泡7天，以酒紅為度。每服10毫升，每日2次。不能吃酒者可兌糖水20毫升。

　　[性味與療效]紅花辛溫，入心肝二經(jīng)，能活血通經(jīng)，祛瘀止痛;白酒甘苦性溫，能通血脈，助藥勢(shì)，治心腹冷痛。此酒對(duì)寒凝血淤，月經(jīng)后期有效。

　　[備注]對(duì)寒性痛經(jīng)亦有效。

　　結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道喝醋推遲月經(jīng)了呢?您是不是也已經(jīng)知道女生月經(jīng)推遲的原因了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)月經(jīng)推遲怎么調(diào)理的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來(lái)學(xué)習(xí)一下哦。