女人在月經期間是要注意保養的，不可以碰冷水、受涼等等，那么來月經時可以洗頭嗎?月經期間洗頭的注意事項有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就跟著我來看看吧!女性朋友們要警惕哦!

　　經期能洗頭嗎

　　女人在月經來的時候好不要洗頭，當女性月經來潮時，盆腔處于充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會引起血液減少而導致血液不暢，導致血液循環不佳。所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，當然，如果真的七天不洗頭也不太現實。盡量避免在月經量多的頭兩天洗頭，同時，洗頭好用熱水，30-40度為宜，洗頭速度要快，洗頭后要盡快吹干。有人說在經期洗頭會得頭風病，這個其實沒有科學依據。一般說經期不要洗頭是說洗頭之后容易受涼，所以經期好是用熱水洗頭，洗完之后能用吹風吹干，這樣就可以。

　　經期洗頭的危害有哪些

　　1、痛經

　　中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除干凈，容易造成經血量的減少或經痛。

　　2、頭痛

　　由于發根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

　　月經期間量少的時候可以洗澡洗頭。及時把頭發吹干，好不要在晚上洗頭。以免造成痛經、頭痛。

　　月經洗頭注意事項有哪些

　　1、在保持身體暖和和氣候溫暖的條件下，來月經洗頭或者洗澡都是可以的。但是好避免在月經剛開始的洗頭，可以等到月經量稍少時再進行。這樣既保證了來月經時身體免受風寒的侵襲，又保證了身體的清潔。并且必須使用溫熱水洗頭或者洗澡，哪怕是處于炎熱異常的夏天。

　　2、避免臨睡前洗頭。臨睡前洗頭，特別是不把頭發吹干就蒙頭睡覺，是易引起感冒和經期頭痛的做法。據彭康醫生介紹，“晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。”所以，臨睡前好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發干透了再睡覺。

　　3、經期洗頭或洗澡好要在飽餐后一到兩個小時以后進行，以免發生心血不足的情況。可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣旺的時候洗澡。

　　月經期間衛生注意事項有哪些?

　　一、保持外陰清潔

　　月經期間身體抵抗力下降，再加之經血為細菌良好的培養基，因而陰部容易受到各類細菌入侵。所以月經期間要每天使用專用盆和手巾清洗外陰，不過不要盆浴，應該淋浴，經期能用溫水擦身更好。此外無論是平時還是月經期間，非疾病情況都沒有必要使用女性清潔液。一般情況下，月經期間更加沒有必要清洗陰道。

　　二、勤換衛生巾

　　衛生巾和衛生紙一定要勤換，另外要買正規的衛生巾，好使用大牌子和正規渠道購買的衛生巾、衛生棉條或者紙巾。內褲要勤換、勤洗，洗后用開水燙一下，以減少細菌的感染及血垢對外陰及大腿內側的刺激，并在太陽下晾曬。大便后要從前向后擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎癥。