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多囊卵巢食療 女人多囊卵巢吃什么好(2)

  4)并發(fā)惡性腫瘤:因雌激素對(duì)子宮內(nèi)膜的長(zhǎng)期持續(xù)刺激容易導(dǎo)致內(nèi)膜增生過(guò)長(zhǎng)、息肉月經(jīng)淋漓等,絕經(jīng)后延易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌。

  5)其他危害:研究發(fā)現(xiàn),此類患者30年后,高血壓發(fā)病率比正常婦女高8倍,糖尿病發(fā)病率高6倍,子宮內(nèi)膜癌、乳房癌發(fā)病率高2倍,心臟病、心肌梗死也明顯增高。

  多囊卵巢綜合癥患者平時(shí)可多吃的食物

  1、阿膠

  阿膠之類的東西可以適當(dāng)多吃一點(diǎn),但也視乎個(gè)體情況定量。

  2、黃瓜

  清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫"丙醇二酸"的物質(zhì),可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪,有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。

  3、茄子

  含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素P,能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性,提高微血管彈性。醫(yī)學(xué)研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血癥引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等病癥。

  4、蘋果

  有研究表明,一天吃一個(gè)蘋果,可使冠心病死亡的危險(xiǎn)性下降一半,這歸功于蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑,通過(guò)抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。此外,蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平,因此有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

  5、香菇

  具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止便秘,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì),能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

  6、番薯

  營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現(xiàn)過(guò)度肥胖。要注意的是過(guò)多攝入番薯可使進(jìn)食的總熱量增加,反而不利于降低血脂。

  結(jié)語(yǔ):女人的卵巢不好對(duì)于身體的影響是十分大的,那么吃什么食物對(duì)于女人的卵巢比較好呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹都可以幫到大家哦!平時(shí)可以多吃一些哦。


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