適當注意休息，保持充分睡眠、精神愉快和情緒穩(wěn)定。有些婦女在月經(jīng)期有下肢發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁，這些都屬正常現(xiàn)象，不必過分擔憂。

　　月經(jīng)量減少的原因有哪些?

　　相對于月經(jīng)過多，更多的是因為患者為月經(jīng)過少來就診的，她們恐懼月經(jīng)減少影響排卵，傷害卵巢功能(過早衰老、更年期提前等)，擔心不孕不育，不能生育自己的寶寶。因此在門診過程中，她們不停的追問月經(jīng)少的原因和危害，服用各類中藥和保健品來解決這一問題。

　　(一)宮腔或?qū)m頸粘連

　　當我們在門診過程中，我們時常問患者是否有人流手術(shù)史，這是因為人流手術(shù)后造成的宮腔粘連和宮頸粘連，經(jīng)血流出不暢，表現(xiàn)為經(jīng)量少，同時伴有痛經(jīng)。

　　(二)人流手術(shù)

　　手術(shù)刮傷子宮基底層內(nèi)膜，特別是無痛人流，由于靜脈麻醉后，患者無痛覺，往往吸刮過于嚴重，內(nèi)膜損傷嚴重。有人說藥物流產(chǎn)更安全，避免了宮腔手術(shù)操作。但若流產(chǎn)不全，會使出血時間延長，不僅易造成貧血，而且也易造成宮腔感染，在清除宮腔殘留物時一樣會造成內(nèi)膜的損傷。在這里筆者呼吁大家，在不想生育時，一定要嚴格的避孕，因為內(nèi)膜損傷會直接導(dǎo)致不孕不育。治療起來很難。這種情況在醫(yī)院的臨床中已經(jīng)得到證明。

　　(三)子宮內(nèi)膜感染結(jié)核

　　后會使內(nèi)膜損傷，導(dǎo)致經(jīng)量減少，甚至發(fā)生閉經(jīng)。有些患者自幼患盆腔結(jié)核，但自己不知道，常以原發(fā)閉經(jīng)就診。這類患者因內(nèi)膜嚴重損傷，盡管抗癆治療成功，亦很難受孕。

　　(四)卵巢功能減退

　　當卵巢功能減低時，雌激素水平降低，影響子宮內(nèi)膜的增殖，經(jīng)量減少。可以通過測定FSH、LH、E2明確診斷。

　　(五)內(nèi)分泌疾病

　　高泌乳素血癥、多囊卵巢綜合征，甲狀腺功能異常均會造成經(jīng)量得讓減少，甚至閉經(jīng)?？梢酝ㄟ^激素測定確診。此外，服用避孕藥和治療精神病藥物可使經(jīng)量減少。

　　結(jié)語：生活當中女人有時候因為特殊原因會想要推遲月經(jīng)，那么女人推遲月經(jīng)的方法有哪些呢?有哪些原因可以推遲月經(jīng)呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹都可以幫到大家哦!